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1、自卑，是一种消极的情感体验，在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。
2、当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。
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3、一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。
4、本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。
5、2、建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于发现自己的 长处，学会自我肯定。
6、经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。
7、建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。
8、世界上每个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
9、 始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。
10、 成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。
11、”。
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